giorgiaindia的日记, 2018年01月1日

在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月1日:

709 千卡

脂肪: 20.58克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 42.96克. 早餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal + Whey Protein. 晚餐: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Citterio Bresaola, Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Cavolfiore. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Prozis Oatmeal + Whey Protein. 更多的......

270 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, Google Fit - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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