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indiana12的日记, 2018年01月1日

在2018年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
83.2 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月1日:
2141 千卡 脂肪: 100.58克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 196.01克.   早餐: Dulano Leberwurst, Grob , Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee. 晚餐: Zucker, Espresso, Burger King King Pommes (Groß), Burger King King Wings (6), Burger King Whopper. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
2167 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加11.9 公斤



     
 

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