|
Прилетела в Россию. Привет, 2018! 🎄🎆🎉У меня на тебя большие планы.
Прошлой зимой я растолстела до 64 кг, если не хуже. За год сбросила больше 10.
Это конечно здорово, но обычно где-то здесь я расслаблялась и застревала, а позже набирала. Это мнимое ощущение стройности - одежда велика, выгляжу намного лучше. Главное не забывать - цель ещё не достигнута.
В этом году я хочу очень много сделать. Похудеть до 'идеального' состояния. 👙 Научиться боксу👊 хотя бы до того состояния, когда уже можно на соревнования. Запустить свой проект. Ежедневно выполнять практику йоги итп. Хочу всегда осознавать, что я делаю и почему я это делаю.
Хочу всем на fs пожелать, чтобы вы достигли своих целей не утратив при этом гармонии и спокойствия, и чтобы вы все были счастливы, ведь из-за желания быть счастливыми мы тут калории считаем, хахаха😄😄😄
|
51 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
868 千卡
|
脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 27.07克 | 碳水物: 121.58克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсиновый Джем, Булочка, Чай, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 晚餐: Чай с Молоком. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|