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Oje
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 135.92克.
早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Butter, Ja! Himbeermarmelade, Ja! Geflügel-Mortadella, Hofmaier Lachsschinken, Goldblume Baguette Brötchen. 午餐: Burgis Klosteig Halb & Halb , Rinderroulade, Iglo Rotkraut mit Apfel. 晚餐: Butter, Körnerbrot, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Rispentomaten, Ei, Hofmaier Lachsschinken. 小食/其他: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (Geschält), Teehaus Brombeer-Himbeer Tee. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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