在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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594 千卡
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脂肪: 7.22克 | 蛋白质: 17.30克 | 碳水物: 114.84克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Honig, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 午餐: Apfelsinen. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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