在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
124 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 247.91克.
早餐: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Saarioinen Perunalaatikko, Jauheliha-Perunalaatikko. 晚餐: Valio Oltermanni 17%, Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen), Santa Maria Pineapple Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Suodatinkahvi, Konvehdit. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|