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Alê Castro的日记, 2017年12月31日

在2017年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年12月31日:
2927 千卡 脂肪: 122.18克 | 蛋白质: 140.40克 | 碳水物: 296.88克.   午餐: Sprite Sprite Refrigerante, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ravioli com Recheio de Queijo, Desfrutti Grelhados Salmão. 晚餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Panettone Alpino, Pão de Alho, Cerveja, Montana Baby Beef. 更多的......
2602 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Alê Castro的体重历史


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