goldendiva0817的日记, 2017年12月31日

在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月31日:

532 千卡

脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 20.62克 | 碳水物: 38.45克. 早餐: Egg Omelet , Jif Natural Creamy Peanut Butter, It Works Keto Coffee, It Works Chocolate Greens, Toasted Bread, Toasted White Bread . 更多的......

1811 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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