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TAIC69的日记, 2010年04月12日

I knew better than to get too excite. The scale must have been choking on a bone!!!
144.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 44.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月12日:
2260 千卡 脂肪: 155.79克 | 蛋白质: 105.41克 | 碳水物: 105.85克.   午餐: White Bread, Turkey Meat (Young Hen), Miracle Whip. 晚餐: Ranch Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken or Turkey Salad, Egg Salad. 小食/其他: Whoppers Robin Eggs. 更多的......
7335 千卡 运动: 坐着 - 3 小时, 院子里的活动(园艺活) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
一星期增加7.9 公斤



     
 

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