在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 97.66克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). 晚餐: Delicieux Truffel Mayonaise, Gevulde Groene Olijven, Cherrytomaten, AH Serranoham met Roomkaas, Kaas, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Italiaans Brood, AH Basic Camembert 45+, AH Mini Kaas Hapjes. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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