在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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140.8 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 34.26克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, BioAvena Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany. 午餐: Papryka Chili, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. 晚餐: Czarne Oliwki, Awokado, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Biedronka Hummus, Ser Parmezan (Tarty). 小食/其他: Kawa Espresso, Wawel Czekolada Peanut Butter, Mango, Gruszki Azjatyckie, Ananas, Banany. 更多的......
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3849 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
2017年12月31日 会员：: Sokolica83
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Nie udało się zejść do 139.9. Zabrakło tygodnia. Walka trwa dalej - motywacja 100%.
2017年12月31日 会员：: gaweł_po_40
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Gratulacje!!!
Mimo, że nie osiagnales wyznaczonego sobie celu to i tak wielkie brawa👏👏💪
Super Ci idzie 😀 podziwiam i trzymam kciuki 🤗😀
2017年12月31日 会员：: fit_andzia
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