在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2813 千卡
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脂肪: 119.16克 | 蛋白质: 222.41克 | 碳水物: 216.45克.
早餐: Honey , Oats . 午餐: Butter , Olives, Lettuce, Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Toasted Rye Bread . 晚餐: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel, Droewors, Woolworths Biltong. 小食/其他: Maynards Wine Gums Roll, Oil Popped White Popcorn , Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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