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體脂肪：45.3
代謝率：1455
BMI:31.3
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72.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: 純乳酪, 吐司, 香蕉, 牛奶. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 小紅蘿蔔, 龍口 冬粉, 花椰菜. 晚餐: 雞湯, 雞肉（不吃皮）, 炒菠菜, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 芭樂, 蘋果（去皮）, 蒜頭. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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