JeffinAurora的日记, 2017年12月30日

在2017年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

87.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年12月30日:

264 千卡

脂肪: 13.09克 | 蛋白质: 4.28克 | 碳水物: 32.57克. 早餐: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Coffee. 小食/其他: Sugar Cookies (Includes Vanilla). 更多的......

2229 千卡

运动: Sorting Magazines - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少8.3 公斤

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