在2017年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 96.43克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Креветки (Вареные или на Пару), БИС Паста Соевая с Пряными Травами, Форель, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Имбирный Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Тушеные Овощи, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный. 晚餐: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|