在2017年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 187.18克.
早餐: Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 午餐: Rama Margaryna, Sertop Ser Topiony z Szynką, Bułka Pszenna. 晚餐: Knorr Smażony Makaron po Chińsku. 小食/其他: Lays Zielona Cebulka, Pepsi Pepsi, Ciastka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|