在2017年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 19.87克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 445.99克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest Salted Caramel Protein Powder. 午餐: Brown Rice, Cauliflower, Kale, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 晚餐: The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. 小食/其他: Kale, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower, Brown Rice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Brown Rice, Cauliflower, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kale. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
15.5k row - 1 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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