Gecko-1的日记, 2017年12月29日

Vielleicht klappt es noch bis Ende des Jahres die Weihnachtskilos wieder zu tilgen. 👍😊💪👣

75.5 公斤 最近减少: 28.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1903 千卡

脂肪: 79.28克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 231.02克.   早餐: Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Eigene Kreation Kürbis-Gemüse-Kokossuppe Curry , Omelett oder Rührei. 晚餐: Gewürzgurken, Aldi Party Garnelen, Thunfischfilets in Eigenem Saft, Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, Tomaten, Eigene Kreation Kürbis-Gemüse-Kokossuppe Curry , Thunfischfilets in Eigenem Saft, Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, Tomaten. 小食/其他: Veltins Alkoholfrei, Shoi Garnelen-Chips. 更多的......

2404 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......