|
Вес скачет. То ем, то не ем. И надо ов начинать разгонять, но как вспоминаю, что через 1,5 недели обратно в школу, в общагу, а там опять это гадкое питание одним мучным и сахар везде, где только можно, то становится грустно и понимаю, что не успею сделать это нормально за каникулы.
|
46.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 280.48克.
早餐: Акконд Десерт Рулада Сливки, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Mirel Пирожное Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Акконд Бисквитный Десерт с Суфле, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнит Апельсин, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Акконд Десерт Фараделла, Snickers Батончик, Красное Яблоко, Мюсли, Мандарины, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|