在2017年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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226 千卡
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脂肪: 3.16克 | 蛋白质: 2.86克 | 碳水物: 47.31克.
早餐: Pepaya, Teh Manis, Energen Energen. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 晚餐: Roti Panggang Putih. 小食/其他: Getuk, Nissin Gabin. 更多的......
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2083 千卡
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运动:
耙 - 13 分钟, 淋浴 - 23 分钟, 健美 - 13 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 6 分钟, 跳绳 - 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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