在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 186.58克 | 碳水物: 248.16克.
早餐: Growth Supplements Albumina, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. 午餐: Porco Pernil Assado/Grehado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Carreteiro, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Quaker Cookie de Aveia Maça e Canela, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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