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نهاية أسبوع موفق للجميع بإذن الله
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80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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319 千卡
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脂肪: 4.34克 | 蛋白质: 14.31克 | 碳水物: 57.17克.
早餐: اللبن (الزبادي) المجمد, الخبز المسطح (العربي), الشاي (مخمر). 午餐: الخيار (مع القشرة), الخس, الدجاج, كبسه. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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