Es geht wieder abwärts und es fühlt sich gut an.
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137.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 47.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 207.94克.
早餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Sour Cream, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 晚餐: Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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