在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 28.61克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Академия Молочных Наук Творог 0%, Яйцо, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста на Пару, Томатный Соус, Помидоры, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Клементины, Яичный Белок, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Морковь, Окей Кукуруза Отборная в Зернах. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|