在2012年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 77.98克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 443.79克.
早餐: Pure Unsweetened Almond Milk, special k red, Life cereal, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fat Free Fig Newtons Cookies (Packs 2 Go!), Organic Unsweetened Almond Milk, Honey Bunches of Oats Fruit Blends - Peach Raspberry. 晚餐: Multigrain Tortilla Chips, Chunky Medium Salsa, Pepperjack Cheese, Red Tomatoes, Onions, Sandwich Thins - Multi-Grain, Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). 小食/其他: Navels Oranges. 更多的......
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2917 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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