|
alweer een magische grens bereikt....
Nu in totaal ruim 30 kg afgevallen en dat tijdens de feestdagen! 🎉
|
87.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 144.40克.
早餐: Maribel Aardbeien Jam Light, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Kühne Honing Mosterd, AH Pistolet Bruin, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Linessa Yoghurt Perzik, AH Sla Dressing Naturel, Rode Uien, Knoflook, Freshona Augurkensticks, Appel, AH Crispy Maïskorrels, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Punt Paprika, Ah Varkensreepjes Naturel, AH Gemengde Sla Melange, AH Grote Pitabroodjes. 小食/其他: Chio Party Mix Original, Bakpoeder, Patentbloem, Cacao, Olijfolie Mild, Poedersuiker, Kristalsuiker, Vanille Extract, Ei, Bakpoeder, Patentbloem, Cacao, Olijfolie Mild, Poedersuiker, Kristalsuiker, Vanille Extract, Ei. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
Dank je!
Nu ruim een half jaar bezig en ben echt blij :)
2017年12月28日 会员：: hendriet1988
|
Wauw gefeliciteerd. Ik hoop dat ik te bereiken. Wat eet je dagelijks?
2017年12月28日 会员：: Ingrid jansen1971
|
2017年12月28日 会员：: linshelu
|
2017年12月29日 会员：: Winanda!
|
2017年12月29日 会员：: annemiek rembil
|
Bedankt allemaal. Ik ben er echt super trots op en ga mezelf daarom verwennen.... (of ik doe een poging tot). Zo winkelen, want ik voel me gewoon niet prettig meer in mijn kleding.
Beetje motivatie is ook belangrijk ;)
2017年12月29日 会员：: hendriet1988
|
Niet tèveel hè, je wil nog wat verder afvallen toch? Moet je dan weer nieuw kopen, .....erg hè ;))
2017年12月29日 会员：: annemiek rembil
|
Super om jezelf zo te kunnen verwennen. Ik hoop dat je goed geslaagd bent;)
Ik ken je wel niet, maar supertrots op jou.
2017年12月29日 会员：: Nellebellie
|
Fantastisch. Puike prestatie daar moet je trots op zijn!
|
Ik heb een paar leuke dingen gekocht en voor bh ook een aantal maten kleiner :)
Wat voelt het heerlijk om bij "gewone" kleding te kunnen kijken (maat 44/46/L) in plaats van XXXL/52
Allemaal heel erg bedankt voor het steunen :):)
2017年12月31日 会员：: hendriet1988
|
Je hebt gelijk dat je jezelf dit leuke geschenk hebt gegeven. Het voelt waarschijnlijk zalig ☺
|
|
|