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101.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 77.20克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 晚餐: Beste Ernte Rote Beete, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Forellenfilets, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 小食/其他: Kinder Schokolade, Kinder Bueno. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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