在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 55.87克 | 碳水物: 113.80克.
早餐: БИС Паста Соевая с Пряными Травами , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кофе (из Молотых Зерен), Форель, Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 午餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут, Имбирный Чай. 晚餐: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарин, Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Калина, Чай, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|