在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 181.14克.
早餐: Колбаса Докторская, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблочное Пюре Несладкое, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Сливы. 晚餐: Мерси Конфеты, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Сосиска, Тушеные Овощи, Barilla Bavette N.13. 小食/其他: Колбаса Докторская, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|