在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 79.45克 | 碳水物: 81.06克.
早餐: Яблоко, Тыква, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом 50%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. 午餐: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Агуша Творог Детский 4,5%, Большая Уча Творог 1,8%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. 小食/其他: ПП Брауни из Тыквы 26.12.17, Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Грецкие Орехи, ПП Брауни из Тыквы 26.12.17, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|