在2017年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 96.85克.
早餐: Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры. 晚餐: Лимон, Запеченная или Жареная Треска, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Сельдерей, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|