72.5
|
72.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 125.12克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Yoğurt, Izgara Köfte. 晚餐: Karnabahar Graten, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Mevsim Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Kuru Kayısı, Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|