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900 g über die Weihnachtszeit zugenommen. Das ist ok. Ab heute starte ich wieder durch.
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138.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 48.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 112.32克.
早餐: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Milbona Sour Cream. 晚餐: Balsamico, Brokkoli, Salakis Feta Light, Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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