在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3002 千卡
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脂肪: 79.16克 | 蛋白质: 179.31克 | 碳水物: 382.16克.
早餐: Scotti Gallette di Riso , Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Sunsweet Prugne Secche, Miele, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Veneziane Pasta di Mais, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati. 晚餐: Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Coop Olio Extravergine di Oliva. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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