|
🎉🎉🎉🎉🎉
|
54.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 76.53克 | 碳水物: 222.17克.
早餐: Лимон, Parmalat Молоко 1,8%, Родные Просторы Хлеб Пряный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Яичный Белок, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Морковь, Vici Крабовое Мясо, Окей Кукуруза Отборная в Зернах, Русский аппетит Борщ. 晚餐: Гарнец Мука Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Оливковый, Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Карбонад Юбилейный, Окей Булочка для Гамбургера, Куриные Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|