在2017年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 170.56克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 67.05克.
早餐: Keskinoğlu Yumurta, Sek Tereyağ, Cumhuriyet Sucuk. 午餐: Superfresh Superton, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cucumber (Peeled), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. 小食/其他: Coconut Oil, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
|
|