在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 105.30克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). 午餐: Cafezinho, Suco de Limão, Bife a Milanesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral. 小食/其他: Aymoré Wafer Chocolate, Leite com Chocolate Desnatado. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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