在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 33.42克 | 碳水物: 147.78克.
早餐: Margarine, Brown Bread, Fried Egg, Coffee, Tea with Milk. 午餐: Margarine, Brown Bread, Cheese Spread, Mango. 小食/其他: Maynards Jelly Babies, Lindt Lindor Chocolate. 更多的......
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2508 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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