在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2497 千卡
|
脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 82.22克 | 碳水物: 354.95克.
早餐: Mis Üçgen Peynir, Yumurta, Tahin Pekmez, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Yumurta. 晚餐: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kısır, Humus, Yaprak Sarma, Greyfurt, İrmik Helvası, Yeşil Elma, Ayva, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Muz, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Kazandibi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Bim Susamlı Bisküvi, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|