在2017年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
542 千卡
|
脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 20.77克 | 碳水物: 57.72克.
早餐: Yeşil Çay, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Mevsim Salata, Düğün Çorbası. 晚餐: Şehriyeli Pilav, Mantar Sote. 小食/其他: Sütlü Kahve, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|