在2017年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 23.04克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 96.47克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 小食/其他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|