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Galaga69的日记, 2017年12月25日

在2017年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月25日:
4823 千卡 脂肪: 297.08克 | 蛋白质: 182.15克 | 碳水物: 310.26克.   早餐: Caffè Zuccherato. 午餐: Ciambelle (Semplici), Tiramisù, Vino Rosso da Tavola, Besciamella, Finocchio, Rustico Leccese, Patatine Fritte, Amadori Spiedini Rustici, Polli Funghetti Sott'olio, Esselunga Soppressata di Calabria, LD Market Provola Dolce a Fette, Pecorino, Lasagne di Carne. 晚餐: Rustico, Esselunga Spiedini Mini Rustici, Finocchio, Arance. 小食/其他: Mocerino Noci in Guscio Naturali, Dattero, Pistacchi. 更多的......
1747 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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