在2017年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 117.14克 | 碳水物: 133.33克.
早餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Песочное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Форель, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Окей Виноград Черный. 午餐: Оливковое Масло, Макрурус, Соленья, Щи Кислые, Лисички, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Имбирный Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лисички Жареные, Рыба на Пару. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ананас, Имбирный Чай, Цветная Капуста на Пару, Грабли Селедка Малосольная, Лисички, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|