在2017年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 29.92克 | 碳水物: 84.90克.
早餐: 4 Сезона Клубника Замороженная, Варенье из хурмы, Мааг Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Капуста Белокочанная, Котлетки. 晚餐: Капуста Белокочанная, Котлетки. 小食/其他: 4 Сезона Клубника Замороженная, Магнит Слива, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Бородино Бейкери Сдоба Нижегородская с Творожной Начинкой, Фундук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кинза. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 59 分钟, 健身 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 休息 - 6 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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