JeffinAurora的日记, 2017年12月24日

在2017年12月24日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月24日:

437 千卡

脂肪: 19.09克 | 蛋白质: 18.54克 | 碳水物: 47.01克. 早餐: Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Coffee, Lettuce, Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza. 小食/其他: Coffee. 更多的......

2211 千卡

运动: 家务 - 15 分钟, 看电视 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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