在2012年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 79.48克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 172.58克.
早餐: breakfast coffee, Cashew Butter, Thomas' Bagel Thins. 午餐: Pomegranate Red Tea, Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad, Kettle Cooked Gourmet Potato Chips. 晚餐: Sour Cream, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 小食/其他: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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