在2017年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 113.11克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fred Meyer Sugar Free Syrup, Kroger Eggs (Large), Kroger Buttermilk Pancakes. 午餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Spinach, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Blueberries. 晚餐: Cheddar Cheese , Ground Turkey, Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. 小食/其他: Balance Bar Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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