在2017年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Грудка Индейки, Красные Помидоры. 晚餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 小食/其他: Кешью, Миндаль, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Банан, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|