在2017年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 93.82克 | 蛋白质: 183.26克 | 碳水物: 160.88克.
早餐: Миндаль, Сладкий Красный Перец, Яичница, Сыр Гауда. 午餐: Глобус Кедровый Орех, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Myprotein Oats & Whey Flapjack, Ранчо Мяссури Мясо, Myprotein Арахисовая Паста, Myprotein Протеиновый Брауни. 更多的......
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一星期增加20.3 公斤
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