在2017年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Рис Вареный, Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 小食/其他: Дикси Виноград Кишмиш, Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|